Penulis
Baca Juga
Diantaranya adalah karena deadline pekerjaan yang menumpuk, mood yang tidak bagus, gagal fokus atau suasana ruang kerja yang membosankan. Tentunya ketika rasa bosan dialami seorang karyawan, akan berimbas pada kinerja pekerjaannya.
Entah itu hasil pekerjaan yang tidak maksimal atau lebih buruk lagi yakni pekerjaan menjadi tidak ada yang selesai bahkan jauh dari ekspektasi. Hal seperti ini tidak hanya akan merugikan perusahaan dan klien, tetapi juga akan bisa merugikan karir yang anda jalani.
Oleh karena itu, butuh cara atau tips agar supaya rasa bosan bisa segera diatasi. Terutama masalah rasa bosan ketika sedang bekerja dengan tuntutan deadline padat.
1. Mendengarkan Musik
Dalam kondisi bosan ketika bekerja, biasanya mood kita menjadi down. Mood yang down ini tentunya akan menggangu ketika benar-benar dihadapkan dengan atasan yang tidak ingin tahu mengenai angggota dan hanya mementingkan pekerjaan harus selesai apapun alasannya.
Dalam kondisi inilah benar-benar kemampuan dalam mengontrol mood menjadi sebuah tantangan besar, karena hal ini secara tidak langsung akan berpengaruh terhadap karir. Untuk menghilangkan rasa bosan atau mulai menstabilkan mood, bisa dengan cara mendengarkan musik.Menurut pengalaman beberapa orang, musik berpengaruh pada suasana hati.
2. Berbincang Dengan Rekan Kerja
Berbincang dengan rekan kerja adalah tips ampuh untuk menghilangan rasa bosan. Karena kadang yang membuat bosan adalah ketika dihadapkan dengan masalah dan susah menemukan solusinya.
Maka langkahnya adalah berbincanglah dengan rekan kerja, paling tidak untuk berbagi masalah atau keluhan, siapa dari obrolan nanti akan menemukan solusi dari permasalahan yang sedang dihadapi.
Jika tidak membantu menemukan solusi dari masalah, maka paling tidak bisa mengalihkan perhatian dari pekerjaan ke hal yang menarik untuk dibahas. Paling sederhana adalah berbincang tentang hal yang lucu dan membuat fresh kembali.
3. Dekorasi Meja Kerja
Suasana tempat kerja yang berantakan atau terkesan tidak rapi juga bisa menjadi penyebab munculnya rasa bosan ketika sedang bekerja. Maka caranya untuk mengatasi kebosanan itu dengan mendekorasi ulang meja kerja, atau paling tidak rubah suasana meja kerja. Atur sebagaimana membuat kita merasa lebih nyaman dan tidak merasa terganggu.
4. Mengkonsumsi Kopi dan Cemilan
Ketika bosan melanda, cobalah untuk mulai mengkonsumsi kopi, the, coklat atau apapun yang sekiranya bisa membuat kita lebih nyaman. Karena mengkonsumsi kopi, teh atau coklat akan membuat suasana hati lebih rileks. Dengan cara ini tentu mampu mengatasi rasa bosan ketika sedang bekerja.
5. Break (Istirahatkan Diri)
Buat diri kita merasa lebih nyaman dalam keadaan tertentu. Hal ini bermaksud untuk mengembalikan kembali suasana hati atau mood. Karena jika bekerja dalam keadaan rasa bosan tentu tidaklah mudah dan pastinya akan mempertaruhkan karir kita. Maka sebaiknya break sejenak atau sekedar istirahatkan sejenak. Bisa dilakukan dengan melihat keluar jendela atau beralih dari kursi kerja.
6. Lakukan Olahraga Sederhana
Bosan dikarenakan tubuh yang tidak banyak bergerak atau otak mulai lelah. Maka segera laukan olahraga sederhana, bisa dengan gerakan-gerakan sederhana seperti jalan atau mengambil nafas panjang dan menghembuskannya. Dengan melakukan olahraga sederhana ini, kita sudah membuat pikiran kembali fresh dan tubuh bergerak sehingga tidak hanya duduk dan diam. Karena tubuh memang butuh pergerakan agar tidak monoton.
EmoticonEmoticon